Skip to content

Porady dietetyczne

Istotnym elementem w leczeniu niepłodności jest odpowiednio zbilansowana dieta niskoprzetworzona, przeciwzapalna, uzupełniająca niedobory w organizmie bazująca na produktach lokalnych, dostępnych w określonym sezonie.

Ważnym czynnikiem wpływającym również na płodność jest prawidłowa masa ciała. Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej wiąże się z występowaniem stanów zapalnych, powodując zaburzenia gospodarki hormonalnej. Należy wiedzieć, że komórki tłuszczowe, szczególnie zlokalizowane w obrębie brzucha, to nie tylko magazyn zapasowej energii, ale i struktura aktywna hormonalnie.

Ogromne znaczenie ma także regulacja snu oraz zachowanie balansu między pracą a odpoczynkiem.